Sağlıklı Uyku ve Güzellik İlişkisi
Günün yorgunluğunu atmak için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu en önemli şey nedir? Elbette sağlıklı bir uyku! Uyku sadece dinlenmekle kalmaz, aynı zamanda güzellik için de önemli bir faktördür. Peki, bu ilişki nasıl işler? İyi bir gece uykusu, cildin yenilenmesi için en iyi zamanı sağlar. Derin uyku aşamasında, vücut hücre yenilenmesi ve onarımı için çalışır. Bu süreçte, […]